Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 59.28g | Carb: 75.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола. Lunch: Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Помидоры. Dinner: Капучино, Пить Кофе Боул с Лососем. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|