nidi888's Journal, 21 May 2021

160.1 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 37.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1535 kcal

Fat: 79.21g | Prot: 109.31g | Carb: 85.86g.   Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Lunch: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Lidl Hähnchenschenkel. more...

2427 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Resting - 9 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...