Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 109.86g | Carb: 209.80g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Новгородский Бекон Ветчина Альпийская , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Простоквашино Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп. Dinner: Куриное Филе, Карусель Свекла по-Корейски. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-letunova's weight history
|