Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
186.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 98.91g | Carb: 121.59g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каждый День Сыр Сливочный, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Пельмени Классические. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Сахар. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|