Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 91.94g | Carb: 151.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Life Extension Омега 3, Now Foods Лецитин, Экопродукт Малиновое Варенье, Bonfesto Рикотта Лайт, Garden Of Life Кокосовое Масло, Каша Овсяная Моя. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Bombbar Кето Печенье , Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Фермерское Подворье Сметана 20%, Суп Гороховый Мой. Dinner: Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Фермерское Подворье Сметана 20%, Глобус Морковь Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Яблоко, Даниссимо Йогуртный Коктейль Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, не Молоко Миндальное Молоко, Сырники с Кокосовой Стружкой Мои. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|