Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 70.07g | Carb: 114.62g.
Breakfast: Якитория Мочи Шоколад, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Молоко Фундук, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда 45%, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|