Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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172.0 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
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1226 kcal
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Fat: 35.40g | Prot: 91.27g | Carb: 139.24g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Batata Doce Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Mamão, Ovo Cozido. Lunch: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Frito, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Laranjas, Limão, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Camponesa Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Banana Prata. more...
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losing 3.1 lb a week
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