Яна бармина's Journal, 20 May 2021

За кадром салат из помидоров, огурцов и зелёного горошка и хлебец, на тарелке сырники с йогуртом и чай зелёный за кадром, всего на 400 калорий

---

1433 kcal

Fat: 40.65g | Prot: 78.21g | Carb: 194.59g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский, Помидоры, Fazer Булочка Домашняя Зерновая. Lunch: Kondissima Мармелад на Фруктозе Надійка, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bio Баланс Кефирный 0%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Сырники Диетические, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1883 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...