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o cardápio ontem foi pizza... não resisti. kkk
Mas não tenho peso na consciência por isso; quero emagrecer mas não vou me privar de bons momentos. Acho que a vida pode seguir com um bom esquema de compensação.
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195.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
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1751 kcal
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Fat: 65.47g | Prot: 94.77g | Carb: 203.54g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Nesfit, Queijo Coalho, Pullman Rap10 Fit. Lunch: Pizza de Calabresa. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Other: Danone Fortfit Pro Coco, Danone Actimel, Hortifruti Laranja Bahia. more...
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2555 kcal
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Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Elliptical - 15 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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