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Ich bin soooo froh! Die 12 Tage liegen war schwierig und ich hatte ein paar kleinere Disziplinprobleme und null Bewegung. Und trotzdem, ein neuer Tiefstand!!!!
Seit Neustart August sind es 17,1kg. Das ist für mich ein akzeptables Ergebnis, ich hungere nicht.
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235.2 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
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1290 kcal
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Fat: 26.55g | Prot: 36.46g | Carb: 225.82g.
Breakfast: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Lunch: Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Dinner: Gut & Günstig Sauerkirschen, Thermomix Milchreis. Snacks/Other: Äpfel, Dickmann's Schokokuss. more...
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losing 3.5 lb a week
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