Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
446 kcal
|
Fat: 6.26g | Prot: 19.73g | Carb: 84.73g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Кефир 1%, Замороженная Вишня, Банан. Lunch: Картофель Отварной, Цветная Капуста (Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%, Глобус Шампиньоны Замороженные, Лук. Dinner: Белая Дача Рукола, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Soko Grande Гаспачо. more...
|
|
2157 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SelPie's weight history
|