Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
202.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 99.92g | Carb: 83.51g.
Breakfast: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Fish House Креветки Королевские 50/80, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Роскар Яйцо Мега, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Первая Свежесть Биточки Куриные. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Молочная Станция Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|