Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 166.96g | Carb: 140.78g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Авокадо, Valio Laplandia, Родимая Сторонка Йогурт Греческий, Добрый Гном Мак, Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Полезные Сласти Полезный Перекус с Семенами Амаранта, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Лента Свинина Окорок Б/К. Dinner: Грецкие Орехи, Show Time Попкорн Карамель, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|