|
Долго думала писать сюда или нет, но все же решила. Как минимум выговорюсь, как максимум что-то дельное по этому поводу услышу. В общем, в прошлом месяце было принято решение прекратить приём гормональной контрацепции, соответсвенно на этой неделе должны были прийти кд, но не пришли. Наиболее вероятной причиной их отсутствия (а так и есть скорее всего) является низкий вес. И я вроде понимаю, что нужно набирать, но очень тяжело на это решиться. Питаюсь я скверно уже достаточно давно ( с середины февраля) и до сих пор даже не смогла решиться поднять калорийность до нормы. Похудение для меня уже даже перестало быть гонкой за цифрой на весах, а стало игрой под названием «а как мало ты сможешь съесть сегодня?». Да, я знаю что, я очередная чертова анорексичка. Но с головой я все ещё более-менее дружу, хоть и не всегда. Вот такие дела, в общем. Честно говоря, буду рада совету, ибо моральное состояние оставляет желать лучшего, а я в непонимании с чего вообще начать процесс становления на адекватный путь жизнедеятельности.
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
303 kcal
|
Fat: 8.36g | Prot: 21.28g | Carb: 35.61g.
Breakfast: Дары Природы Фундук , Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Дары Природы Фундук , Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
|