Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 91.55g | Carb: 101.13g.
Breakfast: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: O'Zera Шоколад Dark 55%, Ярче Конфеты, Солянка Сборная Мясная, Майонез. Dinner: Шоколадный Рай Торт «Кармен», Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Самсон Шницель Свиной, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2051 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anastaziadi's weight history
|