|
Ахах, решила все же посчитать, сколько фруктов и овощей ем. Сегодня 970г яблок и бананов, 565г помидоров, огурцов и цветной капусты. Бывает меньше, а бывает и больше. Интересно, сколько было, когда даже я субъективно отмечала, что перебрала фруктов.
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 58.30g | Carb: 222.08g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вкусвилл Йогурт Питьевой «Крыжовник» 1,5%, Окей Банан, Parmalat Сливки 35%, Вкусвилл Торт Порционный «Пражский». Lunch: Магнит Яблоко, Parmalat Сливки 35%, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Dinner: Магнит Яблоко, Parmalat Сливки 35%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Вкусвилл Сушки «Малютка» Глазированные. more...
|
|
 Comments
Хех, рандомно ткнула в какое-то число - и попала в 1340г яблок, груш, бананов и клубники и 290г огурца. Да, не зря я говорю, что на молочно-фруктовом рационе :D
18 May 21 by member: Anna Alexa
|
Ого сколько овощей и фруктов! Извините, а как кишечник среагировал? Я даже боюсь представить, что мой бы мне за подобное устроил
30 May 21 by member: Rаlph
|
Абсолютно нормально, он привык уже) но увидев цифры, я тоже удивилась его приспособляемости. А вот на обычные человеческие застолья (с мясом, гарнирами, салатами, хлебом) - да, неприятно. Переесть шоколадом или фруктами - пожалуйста, зоть под забивку. Переесть человеческой едой - ощущения, будто алкоголем подтравилась.
30 May 21 by member: Anna Alexa
|
Да уж. Все реально индивидуально. В моем случае, если съесть, скажем, 400 г. яблок, то можно смело засекать 6 часов и ждать армагеддона=)
30 May 21 by member: Rаlph
|
Кстати, некоторые сорта яблок, обычно дешевые - реально бывают вызывают в кишечнике бурления. Но то отдельные сорта, обычно какой-нибудь дешевый Айдаред, я их просто не покупаю. На дорогие яблоки не бывало
30 May 21 by member: Anna Alexa
|
Ну, у меня от любых так. Да и не только от яблок. =)
30 May 21 by member: Rаlph
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Alexa's weight history
|