Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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319.4 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 116.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2021:
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1197 kcal
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Fat: 42.70g | Prot: 79.12g | Carb: 137.32g.
Breakfast: Mamão Papaia, Goiaba Vermelha. Lunch: Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Peixe Cação, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Snacks/Other: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Café, Suco de Limão, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sonda Pão Francês Integral. more...
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steady weight
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