Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 71.43g | Carb: 173.68g.
Breakfast: Окей Кешью Обжаренный, Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лаваш. Dinner: Данон Творожный. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|