Alex_Novosib's Journal, 18 May 2021

222.2 lb Lost so far: 35.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2088 kcal

Fat: 49.25g | Prot: 230.66g | Carb: 165.84g.   Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Lunch: Красное Яблоко, Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Кофе, Северная Компания Форель Слабосоленая Ломтики, Укроп, Петрушка, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Борщ. more...

836 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...