Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
2183 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 145.14g | Carb: 275.51g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ашан Киви, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Банан, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яблоко Зеленое, Иван-Поле Конфитюр Вишня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|