|
очередная попытка заняться собой... Решила, чтобы не точить вечерм всякие вредности, буду есть их днем. а вечером ни ни! установила приложение для приседа и шагомер. Надо браться за себя, ленивую жопу!
Diet Calendar Entries for 25 April 2014:
|
1237 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 48.48g | Carb: 190.39g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Вареники с Творогом. Lunch: Капустный Салат, Рыба под Маринадом, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Snacks/Other: Зефир, Сладкие Шоколадные Конфеты, Зефир. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|