|
Obwohl ich Sport untertäglich 90 Minuten mache, und 200 gr Gewicht von gestern auf heute verloren habe, steht mein Körperfettanteil genauso wie vor eine Woche ... Komisch, mal warten. Sonntags werde ich Maintaining machen.
|
168.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2014:
|
1714 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 168.18g | Carb: 85.32g.
Breakfast: Herbalife Formula 1, Ja! Salami (16.7g), Low Carb pasta, Ja! Toast Schmelzkäse, Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour, Pfanni Kartoffel Püree, Mestemacher Eiweißbrot, Herbalife PPP, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ravensberger Feine Quark Creme Erdbeer, Ei. more...
|
|
1859 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|