DeLuette's Journal, 25 April 2014

195.1 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2059 kcal

Fat: 82.68g | Prot: 60.12g | Carb: 269.09g.   Breakfast: Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Milbona Gouda Mittelalt, Dulano Truthahn-Salami, Aldi Kräuterquark, Lätta Margarine, Kürbiskernbrötchen, Tee ungesüßt. Lunch: Edeka Sauerkirschen, Dr. Oetker Grießbrei, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet). Dinner: Tee ungesüßt, Deli Reform Die Leichte, Penny Markt Puten-Zwiebel-Mettwurst, Fol Epi Classic, Roggenbrot, Las Cuarenta Spanische Oliven mit Paprikapaste, Gut & Günstig Lachsschinken, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Ülker Sesam-Sticks, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Äpfel, Bananen-Joghurt-Muffins. more...

2644 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...