Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 45.34g | Carb: 121.93g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Лента Печенье Постное Зерновое, Поджаренный Белый Хлеб, Ого Кунжут, Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Простоквашино Сметана 15%, Эвалар Семена Льна, Творог 5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сыр Адыгейский, Суп Куриный с Вермишелью, Зефир в Шоколаде, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|