anula09's Journal, 17 May 2021

151.7 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1386 kcal

Fat: 51.46g | Prot: 59.13g | Carb: 178.33g.   Breakfast: Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Mrożone Maliny. Lunch: Zielona Herbata, Pomidory, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Dinner: Rolnik Szparagi Białe Konserwowe, Galbani Mozzarella, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Lajkonik Krakersy Super, Mandarynka, Syrop Klonowy, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Truskawki, Biedronka Banan, Melvit Mąka Ryżowa, Melvit Mąka Owsiana, Olej Kokosowy, Jajko, Kopiko Cukierek Kawowy Kopiko, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. more...

1972 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...