|
Все никак не могу преодолеть шестерку... то чуть вверх, то чуть вниз. Но в целом неплохо себя чувствую, хоть и сложно дефицитить сейчас, нервно, до отпуска еще чуть-чуть, прямо с трудом борюсь с нервно-психологическим вечерним жором.
|
133.2 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 148.28g | Carb: 187.90g.
Breakfast: Экофермер Персик Сушеный, Магнит Морковь Вареная, Фундук Фундук, Овсяноблин, VitaLat Сыр Рикотта. Lunch: Шампиньоны Гриль, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Вареная, Кускус (Вареный), Домашняя Кухня Лосятина. Dinner: Ашан Киви, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кешью, Экофермер Персик Сушеный, Магнит Банан, Сухари, Lindt Горький Шоколад 85%, Шампиньоны Гриль, Хек Отварной. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
losing 2.3 lb a week
|