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Hoy ayuno 16:8 y vuelvo al medio día a mi dieta cetogénica después de cargar hidratos ayer a ver cómo va la cosa mañana contando que el miércoles me tiene que bajar la regla 🩸 a ver este mes como funciona de retención etc.. estando baja de hidratos 🙏🏻
Diet Calendar Entries for 16 May 2021:
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1043 kcal
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Fat: 67.60g | Prot: 84.69g | Carb: 29.04g.
Breakfast: Café. Lunch: Tomates Rojos, Aguacate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Calabacín, Lubina. Dinner: Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Curado, Huevo. Snacks/Other: Reina Yogur Natural Estilo Griego, El Arbol Cacahuetes Naturales. more...
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2194 kcal
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Activities & Exercise:
Abss on fire 🔥 - 30 minutes, Circuito hiit - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
Hace un año que no hago ayuno y no me acuerdo de cómo hacerlo🤣 Cómo estás haciéndolo tú?😇
16 May 21 by member: Zuule
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Yo ceno a las 9 y la comida siguiente la hago a partir de las 13 horas 🙏🏻Y salen 16 horas
16 May 21 by member: Elirapallo
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Aaaah si!🥲🤣
Gracias! No lo recordaba. Yo también quiero darle al ayuno .. a ver si empiezo mañana
16 May 21 by member: Zuule
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