ekariana98's Journal, 16 May 2021

ekariana98's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Diet Calendar Entry for 16 May 2021:

366 kcal

Fat: 18.90g | Prot: 13.10g | Carb: 37.45g. Breakfast: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Sari Roti Roti Gandum. more...

9 Supporters Support

Comments

gk rekomen si kak kalo pakai kacang tanah...bila perlu di ganti pakai selai pisang yang diblander👌

16 May 21 by member: erwinhandaya

erwinhandaya: memangnya kenapa ka ,apa karna kalori tinggi? ,Tapi kacang nutrisinya juga tinggi loh ka ,jadi jangan cuma memperhatikan kalori👍😁😁

16 May 21 by member: Olivia Ochim

Erwinhandaya@ stiap haribaw makan pisang 2-3 buah kak dan itu buah yg gk pernah kosong di rumah dan pisang Karbo nya jg tinggi kak sedangkan kacang memang kalori tinggi tp mengandung lemak baik tp makasih kak saran nya 🙏. Salam sehat buat kita kakak 🙏🥰🥰🥰

17 May 21 by member: ekariana98

Setuju dng kak @olivia dan @loena mksih kakak2 penjelasan nya 🙏

17 May 21 by member: ekariana98


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

ekariana98's weight history

view complete history

ekariana98's Journal, 16 May 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

ekariana98's weight history