Вкусный ужин,рыбка Зубатка
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 73.97g | Carb: 142.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры. Lunch: Ого Сухарики с Изюмом, Суп из Морского Коктейля и Овощей. Dinner: Большой Папа Мороженое Клубника, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мороженое Слоеное, Рот Фронт Карамель Мятная. more...
|
|
Comments
Я тоже люблю зубатку. Она тает во рту. Но она жирная. Её не рекомендуют есть диетологи. Минтай, хек... Но блин, мне все равно я раз в месяц все ровно ем) и прям тоже захотелось сильно) съесть сейчас
15 May 21 by member: Пащенко_Алина
|
Я тоже давно ела,вчера вот решила купить. Но я рыбьего жира не боюсь,надо пополнять омега3😀
16 May 21 by member: RinaFeniks
|
RinaFeniks, поделитесь, пожалуйста, рецептом, как готовили зубатку. Эта рыба мне нравится ,но жарить ее не очень то и получается, а в холодильнике лежат ещё два стейка. Хочется их приготовить, чтобы было вкусно.
17 May 21 by member: 1mab
|
1mab а я её просто обжарила😁 в очень малом количестве масла. Но ещё я запекала в духовке,там кстати лучше, просто специями натуральными для рыбы посыпала и запекала .Форму накрыть фольгой и запекать зубатку с картошкой в духовке 30 минут. Затем фольгу снять, если картофель уже готов, то готовить ещё 5 минут. Если картофель окажется сырым, то оставить блюдо в духовке на дольше, но не более 15 минут.
17 May 21 by member: RinaFeniks
|
RinaFeniks, большое спасибо за рецепт.
Завтра буду готовить.
17 May 21 by member: 1mab
|
17 May 21 by member: RinaFeniks
|
Я всю морскую вонючую, ой ароматную) рыбу готовлю исключительно в мультиварке на балконе с открытым окном. Пусть улица впитывает эти запахи а не кухня или духовка. Нашла для себя такой рецепт. Луком устелить дно, сверху рыбу, соль специи. Лук. Кружечки помидоров для срочности и на режим выпечка. Максимум пол часа и ужин готов. Обычно ту заморозку, которую продают в магазине как раз хватает на один слой для мультиварки. Я люблю просто так есть рыбу без доролнительного гарнира, ну исключение солёная, та с картошечкой идеальна сочетается.
17 May 21 by member: Пащенко_Алина
|
Пащенко_Алина, спасибо за ещё один рецепт.
Попробую обязательно.
17 May 21 by member: 1mab
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RinaFeniks's weight history
|