Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
201.1 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 166.68g | Carb: 152.72g.
Breakfast: SPAR Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Gold. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Укроп, Брокколи, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Maxler Vita Men, Куриное Филе Жареное без Масла, Now Ultra Omega-3, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фундук Фундук, Горбуша, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
endri.grigoryan's weight history
|