Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 85.10g | Carb: 177.64g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Банан, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Сударыня Молоко 2,5%. Lunch: Коноплянка Масло Льняное, Перекресток Маслины без Косточки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Маслины без Косточки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петруха Сердце Куриное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Сударыня Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|