Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 90.73g | Carb: 102.42g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Батон, Яйцо, Помидоры, Крымская Коровка Сыр Золото Скифов Полутвердый, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Оливковое Масло, Лук, Куриная Печень. Dinner: Джанкойское Молоко Кефир Термостатный 2,5%, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Джанкойское Молоко Сметана 15%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhevikina_vika's weight history
|