Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
215.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 88.96g | Carb: 181.44g.
Breakfast: Pirkka Kevyt Maito, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Satsuma, Nestlé Fitness Yogurt Flakes. Lunch: Sipulit, Paahdettu Monijyväleipä, Jäävuorisalaatti, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Jäävuorisalaatti, Ahven, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tjkrock68's weight history
|