arlihud's Journal, 14 May 2021

Ого! Результат уже очень заметен!!😻👍 Сколько кг разница? И на каком ты дефиците?  

За месяц прям отлично ! Теперь с позитивом только вперёд к цели ! 

Вечно спрашивают: “к лету худеешь?“ А я говорю, что нет, к Новому году))) ну так оно и есть. 24 кг знаете ли к лету не сбросить) а вообще ещё лучше худеть к "навсегда"  

К следующему лету станете на 30 кг легче, это ведь не последнее лето в вашей жизни, так что не спешите  

Я так много лет пыталась похудеть к лету, начиная с февраля или марта. Без толку. Пока в том году не поняла, что хочу похудеть один раз и навсегда:). Начала худеть с конца апреля 20 года. Похудела на 15кг,вес держу. Удачи и у Вас все получится!  

Супер настрой! Ладно что в зеркале , главное и ощущения то елевые когда скинул килограммов 5! Легкость , радость и уверенность ! Я сама худела на 35 кг за пол года и воодушевлению нет границ! 

Супер, Вы молодец) 

класс! и настрой тоже. надо не худеть! а менять образ жизни, на свою жизнь. 

Кто не успел похудеть к лету, не расстраивайтесь, будем худеть к Новому году))  

Дойдете, если по 4-5 кг в мес. скидывать💪🏻💪🏻💪🏻 

С такого веса за 4 месяца вполне реально. 

отличный результат)))) 

Браво! 

👍👍 хороший настрой, особенно про то что вываливается, не у одной вас😁 

Очень видно результат 

здорово 👍 

Супер! Вы умничка! 

Вау! Вы большая молодец!! 

Да, к лету худеть вредная штука. Защемления летом ничего особенного в жизни не случается, а осадок остаётся от этого. Где то в голове бывает типо зря худела… вроде все все понимаем, а тем не менее ( 

Разница в весе на фотографиях около 6,5 кг. Сейчас нет возможности взвеситься, думаю, с последнего взвешивания отвеса нет, поскольку мучают отеки и сильный недосып. Нахожусь на дефиците, но, честно, пристально за калоражем не слежу, питаюсь больше интуитивно, без срывов на непотребства всякие. В среднем на 1300-1600 ккал.