Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 79.54g | Carb: 218.32g.
Breakfast: Ирис, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочные или Сахарные Печенья, Закон Бутерброда Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский. Lunch: Кофе с Молоком, Ирис, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Подлива, Макароны с Маслом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Ирис. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|