Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
3233 kcal
|
Fat: 153.40g | Prot: 146.13g | Carb: 311.88g.
Breakfast: Белогорье Молоко Сгущённое с Сахаром, Kinder Delice, Надежда 95 Сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, KDV Конфеты Bonjem Кокос, Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, КДВ Нижний Тагил Ярче, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Запеченный Картофель, Хлебный Спас Печенье . Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Серышевский Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец, Магнит Банан, Evolution Food Кекс Высокобелковый с Абрикосом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|