Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 107.40g | Carb: 146.80g.
Breakfast: На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Global Village Горчица Французская, Мясновъ Сырники Творожные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Семеринка, Мясновъ Сырники Творожные, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Бегемаг Салат Диетический с Куриным Филе. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carry.miller's weight history
|