|
Доброго всем утречка,у нас оно который день солнечное,что не может не радовать☀️☀️☀️Времени последние дни особо не было ни на подсчет,ни на записи,так что теперь и на весы вставать страшно,тем более позади день рождения крестника.....Сегодня третий день утренней пробежки,пытаюсь вписать в ритм жизни,вроде получается,но соседи уже смеются...дело в том,что муж начал усиленно готовиться к сдаче физо на работе и бегаем мы оба,по очереди,тк маленьких одних не оставить,даже спящих!В общем, прозвали нас соседские бабушки физкультурниками (правда до этого ох как далеко ещё)🏃🏼♀️ Радует больше всего то,что проблему с топом для бега удалось решить!нашла вариант,который хоть и куснул по деньгам,но устроил на все 💯!!!Так что потраченных 4500р не жалко,комфорт прежде всего!На свои ОГ 104,ОПГ 85 (чашка думаю Д-Е) взяла размер 85Д-сел идеально,все держит,не жмёт,не трет,дышать не мешает.Покупала на Вайлдберриз.Фирма Opium, модель с застёжкой молнией спереди))Фото никак не грузится,к сожалению(((Может пригодится кому инфа
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 77.22g | Carb: 157.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ряба Майонез Оливковый, Простоквашино Сметана 10%, Иней Окорок Юбилейный, Магнит Чеснок, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Никольск Филе Куриное Копченое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Иней Колбаса Сырокопченая Литовская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|