pogarskaya_nata's Journal, 13 May 2021

114.4 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1665 kcal

Fat: 65.46g | Prot: 112.54g | Carb: 166.77g.   Breakfast: Be First Коллаген, Чай, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Миндаль Лепестки, Любимое Молоко Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Яблочное Пюре Несладкое, Клубника, Гост Молоко Сухое Цельное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Guandy Маршмеллоу, Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Листья Салата. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, Омский Бекон Карбонад Венский, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Яйцо, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Орехи Кешью, SPAR Кешью в Кунжуте с Медом, СибХолод Мороженое Пломбир на Сливочках, Магнит Яблоко. more...

1563 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...