Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 84.72g | Carb: 176.60g.
Breakfast: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Гуляш из Свинины, Спагетти. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Помидоры, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Голден Яблоко , Банан, Eco Botanica Зефир, Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
|
1745 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|