bolo de banana, hamburguer, mussarela e salada
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
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883 kcal
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Fat: 34.65g | Prot: 39.46g | Carb: 110.93g.
Breakfast: Hershey's Special Dark 60% Café, Uvas, Activia Iogurte de Morango. Lunch: Feijão de Corda, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Habib's Esfiha de Calabresa. Dinner: Café com Leite Integral. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Cebolas, Tomates, Alface, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Comments
não zere o carbo, comece comendo bastante carbo e vá reduzindo ele semanalmente 😉
16 May 21 by member: rfreitass99
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