Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
176.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 72.82g | Carb: 112.69g.
Breakfast: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Магнит Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лаваш Армянский, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Biotech USA Omega 3, Be First Коллаген, Травяной Чай. Lunch: Тобус Булка Городская, Lay's Чипсы с Паприкой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Гороховый суп с копченостями. Dinner: Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Красные Помидоры, Чеснок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Яблоко, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|