Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
2482 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 151.63g | Carb: 251.53g.
Breakfast: Ёбатон Протеин, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Волков Ветчина Царская, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мистраль Греча Ядрица. Lunch: Фермерское Молоко 1,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Natura Сыр Сливочный, Картофель (с Кожурой), Филе Филешка. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Nestle Кит Кат Мини, Яблоко, Twix Mini. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dahan:)'s weight history
|