Unbekanntxy's Journal, 10 May 2021

Heute wieder richtig fleißig gewesen, bin stolz auf mich! Früher war ich bei ca. 4000 Schritte am Tag und 0 Sport. Heute bin ich bei mindestens 10000 Schritten zusätlich Workouts und Ring fit. Wenn ich mich so steigern kann, kann das jeder von euch auch:)

Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
1119 kcal Fat: 37.49g | Prot: 64.33g | Carb: 127.29g.   Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Lidl Eiweißbrot. Dinner: Reibekäse Leicht, Zwiebel, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Weizenmehl, Pizza & Pasta Sauce, Dinkelmehl, Weizenvollkornmehl, Champignons Frisch, Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. more...

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Comments 
Das ist ja süß gesagt:"wenn ich mich so steigern kann, kann das jeder von euch auch!"🥰 du machst das toll ⚘⚘ 
10 May 21 by member: Aslı.83
Dasselbe kann ich über mich sagen 🤭 Super 🥰👍 
10 May 21 by member: Shiva1705
Aslı.83 Danke ;) Ich bin da voll von überzeugt. Ich mochte Sport wirklich noch niiiieeeee... Ein sehr schwerer Autounfall mit Koma , sehr vielen Op's und 2 Jahre Rollstuhl haben mir das Thema Sport zusätzlich erschwert. Aber jetzt hat sich alles geändert. Es macht Spaß sich zu bewegen, das hätte ich selbst nie gedacht. Man muss einfach den ersten Schritt machen und anfangen :)))  
11 May 21 by member: Unbekanntxy
Shiva1705 Das ist sooooo super!!! Klasse💪👏 
11 May 21 by member: Unbekanntxy
Weisst du, mein Mann hat schon vor 2 Jahren mit Sport angefangen. Nordic, verschiedene Workouts daheim. Ich habe nur zugeschaut, peinlich 🙈🙈🙈 Er sagte nach paar Monate, dass er deutlich mehr Energie hat, und sich so fühlt, als ob er nicht mehr ruhig sitzen kann. Ich habe ihm nicht geglaubt 🤭 Jetzt bin ich selber nach kurzen Zeit "unruhig" 😂 Auch wenn ich sitze, bewege ich mich geringfügig, spühre ständig den Drang 🤭 Also, es wirkt tatsächluch, auch wenn ich beiweitem nich so viel mache wie er 😅 
11 May 21 by member: Shiva1705
Shiva1705 Ja das stimmt wirklich was du sagst. Das ist total heftig und ich merke auch im Alltag so viele Unterschiede . Nicht mehr so schnell außer Puste , alles geht irgendwie leichter .... einfach toll. Wenn man den ersten Schweinehund überwunden hat wird es nur noch besser. 
11 May 21 by member: Unbekanntxy
Mein Schweini wehrt sich noch, aber ich bin stärker 💪😁 
11 May 21 by member: Shiva1705
Geht mir auch so, mitlerweile checke ich mehrmals am Tag das Wetter ob ich denn nach Feierabend noch raus kann....und wenn nicht steige ich auf den Crossi....verrückt 
11 May 21 by member: Multigirl80
Shiva1705 Auf jeden Fall bist du stärker !!! 
11 May 21 by member: Unbekanntxy
Multigirl80 Richtig klasse! Ja ich hoffe auch jeden Tag auf gutes Wetter :)) 
11 May 21 by member: Unbekanntxy

     
 

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