helgawulandari's Journal, 10 May 2021

Mungkin harus gini kaliya supaya lebih semangat & gk males"an lagi olahraga dan kontrol makan lagi.
Usaha jingkrak"an berbln" gak boleh sia":))
Jujur aku ud lumayan lama gak defisit kalori lagi & olahraga seminggu cuma 2/3 kali bahkan bisa seminggu sekali.

Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
750 kcal Fat: 31.83g | Prot: 28.63g | Carb: 84.45g.   Lunch: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kubis, Bakso Daging Sapi, Telur, Indomie Kari Ayam. more...

96 Supporters    Support   

Comments 
kereen, wo nya apa? 
10 May 21 by member: zahratul1920
keren bgttt siiii  
10 May 21 by member: zahra_19
pengen bgt kasur ngampar di ubin :( pasti adem empuk gitu :( 
10 May 21 by member: domonisme
wonya apa ka? 
10 May 21 by member: cwe berginggsul
Waw mantap kak, keep up the good work  
10 May 21 by member: darahliar
Brp lama kak 
10 May 21 by member: Corycarlova29
keren bangettttt 
10 May 21 by member: Nadyatia
selamat ya 😍😍😍 
10 May 21 by member: anasanjalina
mindset baju pink kaya aku dulu😂😂😂 lihat diri dikaca ngerasa kecil aja. pas keluar main sama teman paling besar😭😭😭 makanya jadi insicure.  
10 May 21 by member: Melany paskah R
Makannya apa aja ka 
10 May 21 by member: in24746
awww selamat kaa!❤ 
10 May 21 by member: alifahkn
wah kereen di luar sana banyak yg pas corona justru melebar 😍 
10 May 21 by member: UmmuUmar17
wow keren kak😻🔥 
10 May 21 by member: Asyrah
selamat kak❤ 
10 May 21 by member: Raresha
keren kak 😭😭😭😭😭 
10 May 21 by member: upnormal
klo mak nyaman body gede karena si bapack fine aja, plus kelg besar bner2 besar2, plus mikirnya ya gpp sih kan emang makin tua cenderung gemuk, tp sadarnya pas mulai banyak keluhan terutama lutut ama nafas 
10 May 21 by member: Elly Mastaka
elly@suamiku jg gtu tpi sukanya yg semok,makannya aku dibeliin susu milo suruh minum yg banyak makan yg banyak pdahal aku makan banyak bnget smlm aja gtu aku dah makan nasi sepiring beserta lauk pauknya nah jam 8 mlm dia mau makan klw aku nemenin makan jdi aku temenin deh makan untung aku temenan sama angkat beban  
10 May 21 by member: arianinia321
@arianinia, mak diet malah si bapack komplen, udh katanya, udh byk(yg langsing), mak juga ga pengen langsing2 amat, minimal paha social distancing, perut rata, bokong ama dada ttp bohay 🤭🤭🤭🤭 
11 May 21 by member: Elly Mastaka
kak wktu tyrun ada stretchmark gk? 
11 May 21 by member: queen.intan29
keren kakk..😍😍 
11 May 21 by member: megalodon_ai

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



helgawulandari's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.