Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
906 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 78.72g | Carb: 78.55g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Сливочное Масло (Соленое), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец. Lunch: Хлебец, КИО Котлета Куриная Рубленая, Суши Шоп Рис с Овощами, Семга Слабосоленая. Dinner: Хлебец, Семга Слабосоленая, Суши Шоп Рис с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Курица Вареная, Bio Баланс Кефир 0%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|