Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 172.25g | Carb: 158.08g.
Breakfast: Орехи Кешью, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Курага, Now Ultra Omega-3, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Националь Рис Здоровье , Лента Минтай Мороженый Филе. Dinner: Ростагроэкспорт Творог 5%, Квилли Милли Ацидофилин. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|