vinifcosta's Journal, 09 May 2021

323.6 lb Lost so far: 61.9 lb.    Still to go: 120.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1335 kcal

Fat: 33.00g | Prot: 142.64g | Carb: 112.66g.   Breakfast: Laranjas, Tirolez Nutri + Whey Morango . Lunch: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café. more...

3677 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...