|
Hienoa, nyt kylläpaino. menee hyvin alas.
Ihan pelkällä ruokavaliolla.
|
209.2 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 55.86g | Carb: 124.43g.
Breakfast: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. Lunch: Pohjolan Juustola Kotimainen Savusulatejuusto, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Pirkka Bataatti-Chilikeitto. Dinner: Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit, Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset. Snacks/Other: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|