Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
213.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 120.81g | Carb: 188.03g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kotimaista Kevyt Maito, Elovena Marjamysli, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Valio Arki Juusto , Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Jäävuorisalaatti, Sipulit, Snellman Maksamakkara, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Kevyt Maito. Dinner: Pikakahvi, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Valio Arki Juusto, Sipulit, Snellman Maksamakkara, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Banaanit, Satsuma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Kevyt Maito, Hesburger Hampurilainen. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tjkrock68's weight history
|